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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Terres australes et antarctiques françaises est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre Andorre et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
-
Andorre : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
-
Andorre : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
-
Andorre : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
-
Andorre : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
-
Andorre : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
-
Andorre : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
-
Andorre : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Andorre : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Andorre : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Andorre : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Andorre : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Andorre : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Andorre : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Andorre : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Andorre : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Andorre : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
-
Andorre : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Andorre : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Andorre : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Andorre : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Andorre : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
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Andorre : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
-
Andorre : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises également Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises et Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises et Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises, Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.