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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Île Bouvet : 04H00
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Cuba : 01H00
Île Bouvet : 05H00
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Cuba : 02H00
Île Bouvet : 06H00
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Cuba : 03H00
Île Bouvet : 07H00
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Cuba : 04H00
Île Bouvet : 08H00
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Cuba : 05H00
Île Bouvet : 09H00
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Cuba : 06H00
Île Bouvet : 10H00
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Cuba : 07H00
Île Bouvet : 11H00
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Cuba : 08H00
Île Bouvet : 12H00
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Cuba : 09H00
Île Bouvet : 13H00
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Cuba : 10H00
Île Bouvet : 14H00
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Cuba : 11H00
Île Bouvet : 15H00
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Cuba : 12H00
Île Bouvet : 16H00
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Cuba : 13H00
Île Bouvet : 17H00
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Cuba : 14H00
Île Bouvet : 18H00
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Cuba : 15H00
Île Bouvet : 19H00
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Cuba : 16H00
Île Bouvet : 20H00
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Cuba : 17H00
Île Bouvet : 21H00
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Cuba : 18H00
Île Bouvet : 22H00
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Cuba : 19H00
Île Bouvet : 23H00
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Cuba : 20H00
Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Bouvet, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Île Bouvet. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet sans oublier Fuseau Horaire d'Île Bouvet et surtout Heure du lever du soleil en Île Bouvet mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Bouvet également Heure du Zenith en Île Bouvet, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet, Heure du Crépuscule en Île Bouvet également Durée du Jour en Île Bouvet également Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.