Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Heard et îles McDonald

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Heard et îles McDonald ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Île Heard et îles McDonald, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald sans oublier Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald, Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald ainsi que Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald, Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.