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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Terre de la Reine-Maud (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre