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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Monde Entier : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Monde Entier : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Monde Entier : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Monde Entier : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Monde Entier : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Monde Entier : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Monde Entier : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Monde Entier : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Monde Entier : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Monde Entier : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Monde Entier : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Monde Entier : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Monde Entier : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Monde Entier : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Monde Entier : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Monde Entier : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Monde Entier : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Monde Entier : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Monde Entier : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Monde Entier : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Monde Entier : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Monde Entier : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Monde Entier : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Monde Entier : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Monde Entier :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Monde Entier. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ainsi que Fuseau Horaire du Monde Entier également Heure du lever du soleil au Monde Entier mais aussi Heure du coucher du soleil au Monde Entier ou bien encore Heure du Zenith au Monde Entier également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier, Heure du Crépuscule au Monde Entier également Durée du Jour au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monde Entier.