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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Espagne : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Espagne : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Espagne : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Espagne : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Espagne : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Espagne : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Espagne : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Espagne : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Espagne : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Espagne : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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Espagne : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Espagne : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Espagne : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Espagne : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Espagne : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Espagne : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Espagne : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Espagne : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Espagne : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Espagne : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Espagne : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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Espagne : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Terre de la Reine-Maud (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Terre de la Reine-Maud (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre