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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Estonie : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Estonie : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Estonie : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
Estonie : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Estonie : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Estonie : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Estonie : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Estonie : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Estonie : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Estonie : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Estonie : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Estonie : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Estonie : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Estonie : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
Estonie : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Estonie : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
Estonie : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
-
Estonie : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
-
Estonie : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Estonie : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Estonie : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Terre de la Reine-Maud (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Terre de la Reine-Maud (Norvège).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg