Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00
-
Irak : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
-
Irak : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
-
Irak : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Irak : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Irak : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Irak : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Irak : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Irak : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Irak : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Irak : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Irak : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Irak : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Irak : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Irak : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Irak : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Irak : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Irak : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Irak : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
-
Irak : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Irak : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Irak : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Irak : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scott Base ou votre retour à Bagdad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).