Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre l'Irlande et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Irlande : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Irlande : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
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Irlande : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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Irlande : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Irlande : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Irlande : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Irlande : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Irlande : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Irlande : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Irlande : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Irlande : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Irlande : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Irlande : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Irlande : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Irlande : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Irlande : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Irlande : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Irlande : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Irlande : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Irlande : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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Irlande : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Dublin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rothera ou votre retour à Dublin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).