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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Monde Entier : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Monde Entier : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Monde Entier : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Monde Entier : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Monde Entier : 01H00
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Ouzbékistan : 05H00
Monde Entier : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Monde Entier : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Monde Entier : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Monde Entier : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Monde Entier : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Monde Entier : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Monde Entier : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Monde Entier : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Monde Entier : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Monde Entier : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Monde Entier : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Monde Entier : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Monde Entier : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Monde Entier : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Monde Entier : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Monde Entier : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Monde Entier : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Monde Entier : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Monde Entier : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Monde Entier :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier et Heure du coucher du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du Zenith au Monde Entier et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ou bien encore Heure du Crépuscule au Monde Entier sans oublier Durée du Jour au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'été au Monde Entier.