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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou votre retour à Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Terre de la Reine-Maud (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg