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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Rothera :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson