Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) quand il est par exemple 12H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Scott Base, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Scott Base et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Nouvelle-Zélande
Drapeau de la Nouvelle-Zélande

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?

Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00

  • Guinée équatoriale : 01H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00

  • Guinée équatoriale : 02H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00

  • Guinée équatoriale : 03H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00

  • Guinée équatoriale : 04H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00

  • Guinée équatoriale : 05H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00

  • Guinée équatoriale : 06H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00

  • Guinée équatoriale : 07H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00

  • Guinée équatoriale : 08H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00

  • Guinée équatoriale : 09H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00

  • Guinée équatoriale : 10H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00

  • Guinée équatoriale : 11H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00

  • Guinée équatoriale : 12H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 13H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 14H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 15H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 16H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 17H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 18H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 19H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 20H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 21H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 22H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 23H00

    Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).

Bill RungaBill Runga

Suggestions