Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg