Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Skopje ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou votre retour à Skopje :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Jens Støre