Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Monde Entier est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Monde Entier : 00H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Monde Entier : 01H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Monde Entier : 02H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Monde Entier : 03H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Monde Entier : 04H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Monde Entier : 05H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Monde Entier : 06H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Monde Entier : 07H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Monde Entier : 08H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Monde Entier : 09H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Monde Entier : 10H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Monde Entier : 11H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Monde Entier : 12H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Monde Entier : 13H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Monde Entier : 14H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Monde Entier : 15H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Monde Entier : 16H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Monde Entier : 17H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Monde Entier : 18H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Monde Entier : 19H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Monde Entier : 20H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Monde Entier : 21H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Monde Entier : 22H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Monde Entier : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier mais aussi Fuseau Horaire du Monde Entier ainsi que Heure du lever du soleil au Monde Entier, Heure du coucher du soleil au Monde Entier, Heure du Zenith au Monde Entier mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier également Heure du Crépuscule au Monde Entier ainsi que Durée du Jour au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monde Entier.