Décalage Horaire entre la Malaisie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 08H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00

• Malaisie : 09H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00

• Malaisie : 10H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00

• Malaisie : 11H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00

• Malaisie : 12H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00

• Malaisie : 13H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00

• Malaisie : 14H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00

• Malaisie : 15H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00

• Malaisie : 16H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00

• Malaisie : 17H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00

• Malaisie : 18H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00

• Malaisie : 19H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00

• Malaisie : 20H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00

• Malaisie : 21H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00

• Malaisie : 22H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00

• Malaisie : 23H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Kuala Lumpur ?

Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Terre de la Reine-Maud (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Terre de la Reine-Maud (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Britt-Synnøve Stoltenberg