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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Monde Entier : 02H00
-
Mauritanie : 01H00
Monde Entier : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Monde Entier : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Monde Entier : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Monde Entier : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Monde Entier : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Monde Entier : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Monde Entier : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Monde Entier : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Monde Entier : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Monde Entier : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Monde Entier : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Monde Entier : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Monde Entier : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Monde Entier : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Monde Entier : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Monde Entier : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Monde Entier : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Monde Entier : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Monde Entier : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Monde Entier : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Monde Entier : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Monde Entier :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ou bien encore Fuseau Horaire du Monde Entier, Heure du lever du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du coucher du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du Zenith au Monde Entier, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier mais aussi Heure du Crépuscule au Monde Entier également Durée du Jour au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'été au Monde Entier.