Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Micronésie et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00

• Micronésie : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00

• Micronésie : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00

• Micronésie : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00

• Micronésie : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00

• Micronésie : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00

• Micronésie : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00

• Micronésie : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00

• Micronésie : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• Micronésie : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• Micronésie : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• Micronésie : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Micronésie : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Micronésie : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Micronésie : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Micronésie : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Micronésie : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Micronésie : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Micronésie : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Palikir ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Heard et îles McDonald ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Heard et îles McDonald.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald et surtout Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald ainsi que Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.