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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Île Bouvet : 00H00
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Namibie : 03H00
Île Bouvet : 01H00
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Namibie : 04H00
Île Bouvet : 02H00
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Namibie : 05H00
Île Bouvet : 03H00
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Namibie : 06H00
Île Bouvet : 04H00
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Namibie : 07H00
Île Bouvet : 05H00
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Namibie : 08H00
Île Bouvet : 06H00
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Namibie : 09H00
Île Bouvet : 07H00
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Namibie : 10H00
Île Bouvet : 08H00
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Namibie : 11H00
Île Bouvet : 09H00
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Namibie : 12H00
Île Bouvet : 10H00
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Namibie : 13H00
Île Bouvet : 11H00
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Namibie : 14H00
Île Bouvet : 12H00
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Namibie : 15H00
Île Bouvet : 13H00
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Namibie : 16H00
Île Bouvet : 14H00
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Namibie : 17H00
Île Bouvet : 15H00
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Namibie : 18H00
Île Bouvet : 16H00
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Namibie : 19H00
Île Bouvet : 17H00
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Namibie : 20H00
Île Bouvet : 18H00
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Namibie : 21H00
Île Bouvet : 19H00
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Namibie : 22H00
Île Bouvet : 20H00
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Namibie : 23H00
Île Bouvet : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Bouvet ou votre retour à Windhoek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet sans oublier Fuseau Horaire d'Île Bouvet ainsi que Heure du lever du soleil en Île Bouvet et Heure du coucher du soleil en Île Bouvet, Heure du Zenith en Île Bouvet et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet mais aussi Heure du Crépuscule en Île Bouvet et Durée du Jour en Île Bouvet et Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.