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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Monde Entier est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Monde Entier : 00H00
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Pologne : 01H00
Monde Entier : 01H00
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Pologne : 02H00
Monde Entier : 02H00
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Pologne : 03H00
Monde Entier : 03H00
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Pologne : 04H00
Monde Entier : 04H00
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Pologne : 05H00
Monde Entier : 05H00
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Pologne : 06H00
Monde Entier : 06H00
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Pologne : 07H00
Monde Entier : 07H00
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Pologne : 08H00
Monde Entier : 08H00
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Pologne : 09H00
Monde Entier : 09H00
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Pologne : 10H00
Monde Entier : 10H00
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Pologne : 11H00
Monde Entier : 11H00
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Pologne : 12H00
Monde Entier : 12H00
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Pologne : 13H00
Monde Entier : 13H00
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Pologne : 14H00
Monde Entier : 14H00
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Pologne : 15H00
Monde Entier : 15H00
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Pologne : 16H00
Monde Entier : 16H00
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Pologne : 17H00
Monde Entier : 17H00
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Pologne : 18H00
Monde Entier : 18H00
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Pologne : 19H00
Monde Entier : 19H00
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Pologne : 20H00
Monde Entier : 20H00
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Pologne : 21H00
Monde Entier : 21H00
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Pologne : 22H00
Monde Entier : 22H00
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Pologne : 23H00
Monde Entier : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Monde Entier :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier, Fuseau Horaire du Monde Entier, Heure du lever du soleil au Monde Entier et surtout Heure du coucher du soleil au Monde Entier et surtout Heure du Zenith au Monde Entier, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier également Heure du Crépuscule au Monde Entier sans oublier Durée du Jour au Monde Entier, Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier sans oublier Passage à l'heure d'été au Monde Entier.