Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Monde Entier : 01H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Monde Entier : 02H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Monde Entier : 03H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Monde Entier : 04H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Monde Entier : 05H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Monde Entier : 06H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Monde Entier : 07H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Monde Entier : 08H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Monde Entier : 09H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Monde Entier : 10H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Monde Entier : 11H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Monde Entier : 12H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Monde Entier : 13H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Monde Entier : 14H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Monde Entier : 15H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Monde Entier : 16H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Monde Entier : 17H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Monde Entier : 18H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Monde Entier : 19H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Monde Entier : 20H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Monde Entier : 21H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Monde Entier : 22H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Monde Entier : 23H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier mais aussi Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier également Heure du coucher du soleil au Monde Entier et surtout Heure du Zenith au Monde Entier et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier, Durée du Jour au Monde Entier, Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monde Entier.