Décalage Horaire entre la République du Congo et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre la République du Congo et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
République du Congo : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
République du Congo : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
République du Congo : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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République du Congo : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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République du Congo : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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République du Congo : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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République du Congo : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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République du Congo : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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République du Congo : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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République du Congo : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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République du Congo : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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République du Congo : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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République du Congo : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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République du Congo : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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République du Congo : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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République du Congo : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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République du Congo : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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République du Congo : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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République du Congo : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson