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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
-
République Tchèque : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
-
République Tchèque : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
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République Tchèque : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
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République Tchèque : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
République Tchèque : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
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République Tchèque : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
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République Tchèque : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
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République Tchèque : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
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République Tchèque : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
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République Tchèque : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
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République Tchèque : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
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République Tchèque : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
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République Tchèque : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
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République Tchèque : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Jacinda Bridges