Décalage Horaire entre le Bénin et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) quand il est par exemple 7H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Rothera, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Rothera et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.

Décalage Horaire entre le Bénin et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

  • Bénin : 01H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

  • Bénin : 02H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

  • Bénin : 03H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

  • Bénin : 04H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00

  • Bénin : 05H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00

  • Bénin : 06H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00

  • Bénin : 07H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00

  • Bénin : 08H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00

  • Bénin : 09H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00

  • Bénin : 10H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00

  • Bénin : 11H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00

  • Bénin : 12H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00

  • Bénin : 13H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00

  • Bénin : 14H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00

  • Bénin : 15H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00

  • Bénin : 16H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00

  • Bénin : 17H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00

  • Bénin : 18H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00

  • Bénin : 19H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00

  • Bénin : 20H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00

  • Bénin : 21H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00

  • Bénin : 22H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00

  • Bénin : 23H00

    Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rothera ou votre retour à Cotonou :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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