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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Botswana et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Botswana : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Botswana : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
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Botswana : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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Botswana : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Botswana : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Botswana : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Botswana : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Botswana : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Botswana : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Botswana : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Botswana : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Botswana : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Botswana : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Botswana : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Botswana : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Botswana : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Botswana : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Botswana : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Botswana : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Botswana : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rothera ou votre retour à Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson