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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Brunéi et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
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Brunéi : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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Brunéi : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Brunéi : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Brunéi : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Brunéi : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Brunéi : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Brunéi : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Brunéi : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Brunéi : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Brunéi : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Brunéi : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Brunéi : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rothera ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson