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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Burundi et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Burundi : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Burundi : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Burundi : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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Burundi : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Burundi : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Burundi : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Burundi : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Burundi : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Burundi : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Burundi : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Burundi : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Burundi : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Burundi : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Burundi : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Burundi : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Burundi : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Burundi : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Burundi : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Burundi : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Burundi : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson