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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Monde Entier : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Monde Entier : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Monde Entier : 05H00
-
Cap-Vert : 03H00
Monde Entier : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Monde Entier : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Monde Entier : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Monde Entier : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Monde Entier : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Monde Entier : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Monde Entier : 12H00
-
Cap-Vert : 10H00
Monde Entier : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Monde Entier : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Monde Entier : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Monde Entier : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Monde Entier : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Monde Entier : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Monde Entier : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Monde Entier : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Monde Entier : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Monde Entier : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Monde Entier : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Monde Entier : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Monde Entier, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ou bien encore Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du Zenith au Monde Entier et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier sans oublier Heure du Crépuscule au Monde Entier sans oublier Durée du Jour au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier, Passage à l'heure d'été au Monde Entier.