Décalage Horaire entre le Gabon et les Terres australes et antarctiques françaises

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et les Terres australes et antarctiques françaises ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Terres australes et antarctiques françaises quand il est par exemple 11H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Port-aux-Français, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et les Terres australes et antarctiques françaises, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et les Terres australes et antarctiques françaises, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port-aux-Français et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises
Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et les Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.

Décalage Horaire entre le Gabon et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Gabonaise.
  • Gabon : 00H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

  • Gabon : 01H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

  • Gabon : 02H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

  • Gabon : 03H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

  • Gabon : 04H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

  • Gabon : 05H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

  • Gabon : 06H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

  • Gabon : 07H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

  • Gabon : 08H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

  • Gabon : 09H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

  • Gabon : 10H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

  • Gabon : 11H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

  • Gabon : 12H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

  • Gabon : 13H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

  • Gabon : 14H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

  • Gabon : 15H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

  • Gabon : 16H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

  • Gabon : 17H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

  • Gabon : 18H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

  • Gabon : 19H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

  • Gabon : 20H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

  • Gabon : 21H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

  • Gabon : 22H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

  • Gabon : 23H00

    Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Libreville ?

Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-aux-Français, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises également Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises également Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.

La Rédaction

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