Décalage Horaire entre le Kenya et les Terres australes et antarctiques françaises

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre le Kenya et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00

• Kenya : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00

• Kenya : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

• Kenya : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Kenya : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Kenya : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Kenya : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Kenya : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Kenya : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Kenya : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Kenya : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Kenya : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Kenya : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Kenya : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Kenya : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Kenya : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Kenya : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Kenya : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Kenya : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Kenya : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Kenya : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Kenya : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Kenya : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Kenya : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Terres australes et antarctiques françaises.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises également Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises également Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.