Décalage Horaire entre le Laos et l'Île Heard et îles McDonald

Quel est le décalage horaire entre le Laos et l'Île Heard et îles McDonald ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Heard et îles McDonald quand il est par exemple 7H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Île Heard et îles McDonald, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et l'Île Heard et îles McDonald, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et l'Île Heard et îles McDonald, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Heard et îles McDonald et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald
Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et l'Île Heard et îles McDonald : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Île Heard et îles McDonald ?

Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.

Décalage Horaire entre le Laos et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Laotienne.
  • Laos : 00H00

    Île Heard et îles McDonald : 22H00 (Jour -1)
  • Laos : 01H00

    Île Heard et îles McDonald : 23H00 (Jour -1)
  • Laos : 02H00

    Île Heard et îles McDonald : 00H00
  • Laos : 03H00

    Île Heard et îles McDonald : 01H00
  • Laos : 04H00

    Île Heard et îles McDonald : 02H00
  • Laos : 05H00

    Île Heard et îles McDonald : 03H00
  • Laos : 06H00

    Île Heard et îles McDonald : 04H00
  • Laos : 07H00

    Île Heard et îles McDonald : 05H00
  • Laos : 08H00

    Île Heard et îles McDonald : 06H00
  • Laos : 09H00

    Île Heard et îles McDonald : 07H00
  • Laos : 10H00

    Île Heard et îles McDonald : 08H00
  • Laos : 11H00

    Île Heard et îles McDonald : 09H00
  • Laos : 12H00

    Île Heard et îles McDonald : 10H00
  • Laos : 13H00

    Île Heard et îles McDonald : 11H00
  • Laos : 14H00

    Île Heard et îles McDonald : 12H00
  • Laos : 15H00

    Île Heard et îles McDonald : 13H00
  • Laos : 16H00

    Île Heard et îles McDonald : 14H00
  • Laos : 17H00

    Île Heard et îles McDonald : 15H00
  • Laos : 18H00

    Île Heard et îles McDonald : 16H00
  • Laos : 19H00

    Île Heard et îles McDonald : 17H00
  • Laos : 20H00

    Île Heard et îles McDonald : 18H00
  • Laos : 21H00

    Île Heard et îles McDonald : 19H00
  • Laos : 22H00

    Île Heard et îles McDonald : 20H00
  • Laos : 23H00

    Île Heard et îles McDonald : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Vientiane ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Île Heard et îles McDonald :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Heard et îles McDonald. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald ainsi que Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald également Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald ainsi que Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald et Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.

La Rédaction

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