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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Monde Entier : 00H00
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Lesotho : 01H00
Monde Entier : 01H00
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Lesotho : 02H00
Monde Entier : 02H00
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Lesotho : 03H00
Monde Entier : 03H00
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Lesotho : 04H00
Monde Entier : 04H00
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Lesotho : 05H00
Monde Entier : 05H00
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Lesotho : 06H00
Monde Entier : 06H00
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Lesotho : 07H00
Monde Entier : 07H00
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Lesotho : 08H00
Monde Entier : 08H00
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Lesotho : 09H00
Monde Entier : 09H00
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Lesotho : 10H00
Monde Entier : 10H00
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Lesotho : 11H00
Monde Entier : 11H00
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Lesotho : 12H00
Monde Entier : 12H00
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Lesotho : 13H00
Monde Entier : 13H00
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Lesotho : 14H00
Monde Entier : 14H00
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Lesotho : 15H00
Monde Entier : 15H00
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Lesotho : 16H00
Monde Entier : 16H00
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Lesotho : 17H00
Monde Entier : 17H00
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Lesotho : 18H00
Monde Entier : 18H00
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Lesotho : 19H00
Monde Entier : 19H00
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Lesotho : 20H00
Monde Entier : 20H00
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Lesotho : 21H00
Monde Entier : 21H00
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Lesotho : 22H00
Monde Entier : 22H00
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Lesotho : 23H00
Monde Entier : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monde Entier ou votre retour à Maseru :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et surtout Fuseau Horaire du Monde Entier mais aussi Heure du lever du soleil au Monde Entier également Heure du coucher du soleil au Monde Entier et surtout Heure du Zenith au Monde Entier ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier mais aussi Heure du Crépuscule au Monde Entier, Durée du Jour au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monde Entier.