Décalage Horaire entre le Libéria et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libéria et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Libéria et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Libéria : 01H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Libéria : 02H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Libéria : 03H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00

• Libéria : 04H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00

• Libéria : 05H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00

• Libéria : 06H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00

• Libéria : 07H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00

• Libéria : 08H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00

• Libéria : 09H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00

• Libéria : 10H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00

• Libéria : 11H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00

• Libéria : 12H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00

• Libéria : 13H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00

• Libéria : 14H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00

• Libéria : 15H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00

• Libéria : 16H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00

• Libéria : 17H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00

• Libéria : 18H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00

• Libéria : 19H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00

• Libéria : 20H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00

• Libéria : 21H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00

• Libéria : 22H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00

• Libéria : 23H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Monrovia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Edward Churchill