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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Mali et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Mali : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
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Mali : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Mali : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Mali : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Mali : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Mali : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Mali : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Mali : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Mali : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Mali : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Mali : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Mali : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Mali : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Mali : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Mali : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Mali : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Mali : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Mali : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Mali : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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Mali : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
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Mali : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson