Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monde Entier

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monde Entier ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Monde Entier quand il est par exemple 10H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Monde Entier, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monde Entier, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et le Monde Entier, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Monde Entier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
Drapeau du Monde Entier

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monde Entier : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monde Entier
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monde Entier ?

Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Humaine.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monde Entier Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Monde Entier : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Monde Entier : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Monde Entier : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Monde Entier : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Monde Entier : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Monde Entier : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Monde Entier : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Monde Entier : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Monde Entier : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Monde Entier : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Monde Entier : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Monde Entier : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Monde Entier : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Monde Entier : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Monde Entier : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Monde Entier : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Monde Entier : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Monde Entier : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Monde Entier : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Monde Entier : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Monde Entier : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Monde Entier : 16H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Monde Entier : 17H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Monde Entier : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier, Fuseau Horaire du Monde Entier également Heure du lever du soleil au Monde Entier également Heure du coucher du soleil au Monde Entier et surtout Heure du Zenith au Monde Entier mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier sans oublier Heure du Crépuscule au Monde Entier, Durée du Jour au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier, Passage à l'heure d'été au Monde Entier.

La Rédaction

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