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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Monde Entier : 07H00
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Panamá : 01H00
Monde Entier : 08H00
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Panamá : 02H00
Monde Entier : 09H00
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Panamá : 03H00
Monde Entier : 10H00
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Panamá : 04H00
Monde Entier : 11H00
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Panamá : 05H00
Monde Entier : 12H00
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Panamá : 06H00
Monde Entier : 13H00
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Panamá : 07H00
Monde Entier : 14H00
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Panamá : 08H00
Monde Entier : 15H00
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Panamá : 09H00
Monde Entier : 16H00
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Panamá : 10H00
Monde Entier : 17H00
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Panamá : 11H00
Monde Entier : 18H00
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Panamá : 12H00
Monde Entier : 19H00
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Panamá : 13H00
Monde Entier : 20H00
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Panamá : 14H00
Monde Entier : 21H00
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Panamá : 15H00
Monde Entier : 22H00
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Panamá : 16H00
Monde Entier : 23H00
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Panamá : 17H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Monde Entier : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Monde Entier : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Monde Entier : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Monde Entier : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Monde Entier : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Monde Entier. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier mais aussi Fuseau Horaire du Monde Entier ou bien encore Heure du lever du soleil au Monde Entier et Heure du coucher du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du Zenith au Monde Entier, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier, Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et Passage à l'heure d'été au Monde Entier.