Décalage Horaire entre le Pérou et le Monde Entier

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre le Pérou et le Monde Entier Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Monde Entier : 07H00

• Pérou : 01H00

  Monde Entier : 08H00

• Pérou : 02H00

  Monde Entier : 09H00

• Pérou : 03H00

  Monde Entier : 10H00

• Pérou : 04H00

  Monde Entier : 11H00

• Pérou : 05H00

  Monde Entier : 12H00

• Pérou : 06H00

  Monde Entier : 13H00

• Pérou : 07H00

  Monde Entier : 14H00

• Pérou : 08H00

  Monde Entier : 15H00

• Pérou : 09H00

  Monde Entier : 16H00

• Pérou : 10H00

  Monde Entier : 17H00

• Pérou : 11H00

  Monde Entier : 18H00

• Pérou : 12H00

  Monde Entier : 19H00

• Pérou : 13H00

  Monde Entier : 20H00

• Pérou : 14H00

  Monde Entier : 21H00

• Pérou : 15H00

  Monde Entier : 22H00

• Pérou : 16H00

  Monde Entier : 23H00

• Pérou : 17H00

  Monde Entier : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 18H00

  Monde Entier : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Monde Entier : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Monde Entier : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Monde Entier : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Monde Entier : 05H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Monde Entier : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Lima ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier, Fuseau Horaire du Monde Entier sans oublier Heure du lever du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du coucher du soleil au Monde Entier et Heure du Zenith au Monde Entier ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ou bien encore Heure du Crépuscule au Monde Entier également Durée du Jour au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier sans oublier Passage à l'heure d'été au Monde Entier.