Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Île Bouvet : 00H00

• Sierra Leone : 01H00

  Île Bouvet : 01H00

• Sierra Leone : 02H00

  Île Bouvet : 02H00

• Sierra Leone : 03H00

  Île Bouvet : 03H00

• Sierra Leone : 04H00

  Île Bouvet : 04H00

• Sierra Leone : 05H00

  Île Bouvet : 05H00

• Sierra Leone : 06H00

  Île Bouvet : 06H00

• Sierra Leone : 07H00

  Île Bouvet : 07H00

• Sierra Leone : 08H00

  Île Bouvet : 08H00

• Sierra Leone : 09H00

  Île Bouvet : 09H00

• Sierra Leone : 10H00

  Île Bouvet : 10H00

• Sierra Leone : 11H00

  Île Bouvet : 11H00

• Sierra Leone : 12H00

  Île Bouvet : 12H00

• Sierra Leone : 13H00

  Île Bouvet : 13H00

• Sierra Leone : 14H00

  Île Bouvet : 14H00

• Sierra Leone : 15H00

  Île Bouvet : 15H00

• Sierra Leone : 16H00

  Île Bouvet : 16H00

• Sierra Leone : 17H00

  Île Bouvet : 17H00

• Sierra Leone : 18H00

  Île Bouvet : 18H00

• Sierra Leone : 19H00

  Île Bouvet : 19H00

• Sierra Leone : 20H00

  Île Bouvet : 20H00

• Sierra Leone : 21H00

  Île Bouvet : 21H00

• Sierra Leone : 22H00

  Île Bouvet : 22H00

• Sierra Leone : 23H00

  Île Bouvet : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Bouvet ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet, Fuseau Horaire d'Île Bouvet, Heure du lever du soleil en Île Bouvet également Heure du coucher du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du Zenith en Île Bouvet et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet, Heure du Crépuscule en Île Bouvet, Durée du Jour en Île Bouvet mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet également Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.