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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Sierra Leone : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Sierra Leone : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Sierra Leone : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Sierra Leone : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Sierra Leone : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Sierra Leone : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Sierra Leone : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Sierra Leone : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Sierra Leone : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
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Sierra Leone : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
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Sierra Leone : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Sierra Leone : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga