Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Sierra Leone : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Sierra Leone : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Sierra Leone : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
-
Sierra Leone : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
-
Sierra Leone : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
-
Sierra Leone : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
-
Sierra Leone : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
-
Sierra Leone : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
-
Sierra Leone : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
-
Sierra Leone : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
-
Sierra Leone : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
-
Sierra Leone : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
-
Sierra Leone : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
-
Sierra Leone : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
-
Sierra Leone : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
-
Sierra Leone : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
-
Sierra Leone : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
-
Sierra Leone : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
-
Sierra Leone : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
-
Sierra Leone : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rothera ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill