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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Île Bouvet : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Île Bouvet : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Île Bouvet : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Île Bouvet : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Île Bouvet : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Île Bouvet : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Île Bouvet : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Île Bouvet : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Île Bouvet : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Île Bouvet : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Île Bouvet : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Île Bouvet : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Île Bouvet : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Île Bouvet : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Île Bouvet : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Île Bouvet : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Île Bouvet : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Île Bouvet : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Île Bouvet : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Île Bouvet : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Île Bouvet : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Île Bouvet : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Île Bouvet : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Île Bouvet : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et surtout Fuseau Horaire d'Île Bouvet ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Bouvet sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Bouvet également Heure du Zenith en Île Bouvet, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet sans oublier Heure du Crépuscule en Île Bouvet sans oublier Durée du Jour en Île Bouvet également Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.