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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Terre de la Reine-Maud (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg