Décalage Horaire entre le Suriname et le Monde Entier

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre le Suriname et le Monde Entier Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  Monde Entier : 05H00

• Suriname : 01H00

  Monde Entier : 06H00

• Suriname : 02H00

  Monde Entier : 07H00

• Suriname : 03H00

  Monde Entier : 08H00

• Suriname : 04H00

  Monde Entier : 09H00

• Suriname : 05H00

  Monde Entier : 10H00

• Suriname : 06H00

  Monde Entier : 11H00

• Suriname : 07H00

  Monde Entier : 12H00

• Suriname : 08H00

  Monde Entier : 13H00

• Suriname : 09H00

  Monde Entier : 14H00

• Suriname : 10H00

  Monde Entier : 15H00

• Suriname : 11H00

  Monde Entier : 16H00

• Suriname : 12H00

  Monde Entier : 17H00

• Suriname : 13H00

  Monde Entier : 18H00

• Suriname : 14H00

  Monde Entier : 19H00

• Suriname : 15H00

  Monde Entier : 20H00

• Suriname : 16H00

  Monde Entier : 21H00

• Suriname : 17H00

  Monde Entier : 22H00

• Suriname : 18H00

  Monde Entier : 23H00

• Suriname : 19H00

  Monde Entier : 00H00 (Jour +1)

• Suriname : 20H00

  Monde Entier : 01H00 (Jour +1)

• Suriname : 21H00

  Monde Entier : 02H00 (Jour +1)

• Suriname : 22H00

  Monde Entier : 03H00 (Jour +1)

• Suriname : 23H00

  Monde Entier : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Paramaribo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier sans oublier Fuseau Horaire du Monde Entier ainsi que Heure du lever du soleil au Monde Entier et surtout Heure du coucher du soleil au Monde Entier mais aussi Heure du Zenith au Monde Entier, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier et surtout Heure du Crépuscule au Monde Entier et surtout Durée du Jour au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'été au Monde Entier.