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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00
-
Timor Oriental : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00
-
Timor Oriental : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00
-
Timor Oriental : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00
-
Timor Oriental : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00
-
Timor Oriental : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00
-
Timor Oriental : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00
-
Timor Oriental : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
-
Timor Oriental : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
-
Timor Oriental : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Timor Oriental : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Timor Oriental : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
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Timor Oriental : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
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Timor Oriental : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
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Timor Oriental : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Timor Oriental : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Timor Oriental : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
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Timor Oriental : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
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Timor Oriental : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Timor Oriental : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
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Timor Oriental : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
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Timor Oriental : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
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Timor Oriental : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
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Timor Oriental : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scott Base ou votre retour à Dili :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Jacinda Bridges