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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Togo et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Monde Entier : 02H00
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Togo : 01H00
Monde Entier : 03H00
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Togo : 02H00
Monde Entier : 04H00
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Togo : 03H00
Monde Entier : 05H00
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Togo : 04H00
Monde Entier : 06H00
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Togo : 05H00
Monde Entier : 07H00
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Togo : 06H00
Monde Entier : 08H00
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Togo : 07H00
Monde Entier : 09H00
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Togo : 08H00
Monde Entier : 10H00
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Togo : 09H00
Monde Entier : 11H00
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Togo : 10H00
Monde Entier : 12H00
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Togo : 11H00
Monde Entier : 13H00
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Togo : 12H00
Monde Entier : 14H00
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Togo : 13H00
Monde Entier : 15H00
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Togo : 14H00
Monde Entier : 16H00
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Togo : 15H00
Monde Entier : 17H00
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Togo : 16H00
Monde Entier : 18H00
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Togo : 17H00
Monde Entier : 19H00
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Togo : 18H00
Monde Entier : 20H00
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Togo : 19H00
Monde Entier : 21H00
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Togo : 20H00
Monde Entier : 22H00
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Togo : 21H00
Monde Entier : 23H00
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Togo : 22H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monde Entier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier également Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier et surtout Heure du coucher du soleil au Monde Entier également Heure du Zenith au Monde Entier, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier également Heure du Crépuscule au Monde Entier et surtout Durée du Jour au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'été au Monde Entier.