Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Île Heard et îles McDonald

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Île Heard et îles McDonald est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• États-Unis : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• États-Unis : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• États-Unis : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• États-Unis : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• États-Unis : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• États-Unis : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• États-Unis : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• États-Unis : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• États-Unis : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• États-Unis : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• États-Unis : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• États-Unis : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

• États-Unis : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)

• États-Unis : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)

• États-Unis : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00 (Jour +1)

• États-Unis : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00 (Jour +1)

• États-Unis : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00 (Jour +1)

• États-Unis : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00 (Jour +1)

• États-Unis : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00 (Jour +1)

• États-Unis : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00 (Jour +1)

• États-Unis : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00 (Jour +1)

• États-Unis : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00 (Jour +1)

• États-Unis : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00 (Jour +1)

• États-Unis : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Washington D.C. ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Heard et îles McDonald ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Heard et îles McDonald.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald, Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald et Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald également Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald mais aussi Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.