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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
-
Îles Cook : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg