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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Monde Entier : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Monde Entier : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Monde Entier : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Monde Entier : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Monde Entier : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Monde Entier : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Monde Entier : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Monde Entier : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Monde Entier : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Monde Entier : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Monde Entier : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Monde Entier : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Monde Entier : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Monde Entier : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Monde Entier : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Monde Entier : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Monde Entier : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Monde Entier : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Monde Entier : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Monde Entier : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Monde Entier : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Monde Entier : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monde Entier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Monde Entier, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier mais aussi Fuseau Horaire du Monde Entier ainsi que Heure du lever du soleil au Monde Entier également Heure du coucher du soleil au Monde Entier, Heure du Zenith au Monde Entier sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier mais aussi Durée du Jour au Monde Entier sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier, Passage à l'heure d'été au Monde Entier.