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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Îles Cook : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
-
Îles Cook : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Îles Cook : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Îles Cook : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
-
Îles Cook : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Îles Cook : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Îles Cook : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Îles Cook : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Îles Cook : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Îles Cook : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Îles Cook : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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Îles Cook : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
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Îles Cook : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00
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Îles Cook : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00
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Îles Cook : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00
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Îles Cook : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00
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Îles Cook : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rothera ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill